Phasen der Trauer

Schock und Gefühllosigkeit:
Dies ist häufig die erste Reaktion auf einen schweren Verlust. Menschen können ein Gefühl des Unglaubens oder der emotionalen Taubheit empfinden, während sie versuchen, die Realität der Situation zu verarbeiten.

Sehnsucht und Suche:
Nachdem der Schock abgeklungen ist, können die Betroffenen intensive Gefühle der Sehnsucht und ein tiefes Verlangen verspüren, mit dem, was oder wem sie verloren haben, wiedervereint zu werden. Sie können sich auf Aktivitäten oder Verhaltensweisen einlassen, die darauf abzielen, einen Weg zu finden, mit dem Verlust fertig zu werden.

Desorganisation & Verzweiflung:
Diese Phase umfasst eine Periode emotionaler Aufruhr und Verwirrung. Die Trauer kann überwältigend sein und zu Gefühlen der Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit und dem Gefühl führen, nicht mehr weiterkommen zu können.

Reorganisation & Erholung:
Allmählich finden die Betroffenen Wege, um ihr Leben ohne das Verlorene neu zu organisieren. Diese Phase ist gekennzeichnet durch eine allmähliche Rückkehr zu einem neuen Gefühl der Normalität und der Fähigkeit, sich wieder voll auf das Leben einzulassen. Die Erinnerungen gehen nicht verloren, aber es ist oft so, als würde sich die Person "ausdehnen", um Platz für all die Gefühle zu schaffen, die sie wegen des Verlusts hat.